空腹の時間差攻撃

沢山運動した後は、すごくお腹がすきます。
でも運動直後ではなく、翌日の為、しばらく理由が思い当たりません。
数年前、丹沢の鍋割山に登った時は、翌日、翌々日ともに、食べても食べても空腹が収まりませんでした。
最近では今年1月、10キロのマラソン大会に出た時もそうでした。

そして今日も。
しかし昨日それほど沢山運動したかといえば、太極拳教室に行ったことと1万歩歩いたことくらい。
夕食をしっかり食べた後も、空腹感がある。
お腹と背中がくっつきそうだ・・・と思い、いざ腹に手を当ててみると、そんなことは全然無い。
夜食にグラノーラでも食べようかな~と思う午後10時。
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自分を甘やかした土日

この一週間は、初日からから前週の疲れが抜けておらず、疲れを引きずったまま過ぎていきました。
金曜には、精神的にもくたびれて、両肩が何かが乗っかっているんじゃないかというくら重くなっていました。
何とかして回復するために、週末は自分を思いっきり甘やかすことにしました。

土曜日は、習い事の後に本屋で本と漫画を購入。
整体で施術を1時間受けると、重かった肩を含め、身体は大分軽くなりました。
立ち寄ったデパートで気になった服を購入。
その後帰宅し、5時過ぎから11時近くまで昼寝(?)。
一旦起きて食事と入浴を済ませ、DVDを見てから2時に再び就寝。

振り返ってみると、普段と大差無い過ごし方だな・・・

パソコンから距離を置く生活

家でパソコンを開くことが、めっきり少なくなりました。
以前はブログを毎日書くことを決めて、意地でもパソコンかタブレットを毎日起動していましたが、
あるとき、スマホを操作しながら電車を下りる人を見て、タブレットをしょっちゅう
見ている自分が急にばかばかしくなり、解約。
更に、ブログを毎日書くという制約を外してからは、ネット通販で買いたいものや
調べたいものがあるとき以外はパソコンを使わなくなりました。今では、週1回程度です。
携帯も、スマホではなくガラケーです。
インスタやツイッターを使うのが当たり前(?)な時代からかなり取り残されてしまっている感は
ありますが、もうしばらくはこのままで良いやと思うのでした。

選ばれたと思って良いものか

電車を下りて改札へと階段を上っていたところ、急に左腕を掴まれました。
振り返ると、年配の女性でした。

知り合いだろうか・・・でも思い出せない。

一瞬の間の後、彼女は言いました。

「お姉さん、ごめんね!歳とると階段が怖くて!」

どうやら私の腕を手すり代わりにした模様。

「良いですよ」と言って、気持ち歩調を遅くしながら階段を上りきると、
「ありがとね!」と何事も無かったかのように分かれました。

とりあえず、急に腕をつかんでも振り払わない程度には善良な人間に見えたのでしょう。
このことで、自分がやってしまった他の小さな悪事が1つ帳消しになれば良いなと思ったのでした。

やめられない日曜の昼寝

日曜日の昼寝が習慣になっています。
午後になると、本や漫画をベッドに持ち込んで読み、眠くなってくるとそのまま就寝。
疲れているせいだろうと思っていましたが、今日、まだ午前中の起きて間もない頃から、「午後は寝るからなるべく後早めに用事を済まそう」と自然と考えている自分がいました。
そして予定通り(?)、3時頃から7時頃まで寝ました。

お昼寝前は読書が必須なので、冬場は「明るい内に寝なければ!」と焦りますが(・・・)、日の長い今時分は、多少寝るのが遅くなっても夕方はまだ明るいので、嬉しい限りです。
プロフィール

しまりす

Author:しまりす
スウェーデン好き。
旅行からちょっとした外出、スウェーデン語学習、太極拳、日々の小ネタなど綴っていきます。

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