空腹の時間差攻撃

沢山運動した後は、すごくお腹がすきます。
でも運動直後ではなく、翌日の為、しばらく理由が思い当たりません。
数年前、丹沢の鍋割山に登った時は、翌日、翌々日ともに、食べても食べても空腹が収まりませんでした。
最近では今年1月、10キロのマラソン大会に出た時もそうでした。

そして今日も。
しかし昨日それほど沢山運動したかといえば、太極拳教室に行ったことと1万歩歩いたことくらい。
夕食をしっかり食べた後も、空腹感がある。
お腹と背中がくっつきそうだ・・・と思い、いざ腹に手を当ててみると、そんなことは全然無い。
夜食にグラノーラでも食べようかな~と思う午後10時。
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旅行からちょっとした外出、スウェーデン語学習、太極拳、日々の小ネタなど綴っていきます。

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